ballroom dance / бальные танцы / спортивные танцы. 
Латиноамериканская программа (латина), Европейская программа (стандарт), 10 танцев.
Программа "школа танцев" для детей.

Спортивные бальные танцы. Танцевальный спорт.

Про направление

Бальные танцы - симбиоз спорта и искусства.

От спорта в этом направлении -  соревновательная система, классы и разряды, конкуренция и четкие требования к исполнению движений на соревнованиях. Это серьезная физическая нагрузка, здесь требуется скорость, выносливость, баланс и мышечный контроль.

От искусства - всё остальное. Это музыкальность, эстетика костюмов, выразительность хореографии, этика взаимодействия в паре и возможность самовыражения.

  

Какие танцы изучают?

Бальные танцы исполняются в парах и делятся на Европейскую и Латиноамериканскую программы, каждая из которых включает 5 танцев.

Танцы Европейской программы:

1. Медленный вальс
2. Танго
3. Венский вальс
4. Медленный фокстрот
5. Квикстеп

Танцы Латиноамериканской программы:

1. Ча-ча-ча
2. Самба
3. Румба
4. Пасадобль
5. Джайв

А также в отдельную программу «Школа Танцев» для детей 1-2 года обучения входят танцы Полька и Диско.

Сами танцы изучаются постепенно, в определенном порядке. 
Так, в самом начале малыши 4-6 лет изучат сначала программу "школы танца" - танцы "Диско" и "Полька", потом добавляется по одному танцу из латины (ча-ча-ча) и стандарта (медленный вальс), потом еще по одному и так далее до тех пор, пока танцор не будет знаком со всеми десятью танцами.

Какие качества приобретает танцор на занятиях спортивными бальными танцами?

Благодаря бальным танцам, человек развивается комплексно и наиболее гармонично. 
Работа идет над следующими качествами:

• Физическая сила
  Через оттачивание движений развивается сила рук, ног, спины, укрепляется весь мышечный корсет и улучшается осанка.
  Без физической силы танец будет выглядеть вялым и неинтересным.
  
  
• Гибкость и координация
  Эти качества необходимы для маневрирования на паркете, исполнения фигур и построения линий тела.
  
  
• Музыкальность
  Все участники соревнований по спортивным танцам должны демонстрировать понимание музыки и ритма, это основной критерий оценки танца. Бальный танец без музыки - это просто набор движений.
  
  Доказано, что нейронные связи и когнитивные способности танцоров усиливаются именно из-за контакта с музыкой и пространством в движении.
  
  
• Выносливость
  Соревнования по бальным танцам проводятся в несколько туров - от предварительных до полуфинала и финала. В каждом туре танцоры должны исполнить пять полутораминутных танцев.
  
  Исследование,проведенное в 1996 году, показало, что степень напряжения мышц и частота дыхания танцоров, исполнивших один двухминутный танец, соответствовали показателям для велосипедистов, пловцов и бегунов на средние дистанции (за тот же промежуток времени)
  
  
• Грация и стиль
  Подобно танцам на льду и художественной гимнастике, в спортивных танцах важной составляющей успеха являются красота движений и привлекательный внешний вид пары.
  
  
• Дисциплина
  Очень важное качество для спортсмена! Постепенно, с каждым уроком, даже невнимательные, рассеянные, озорные дети превращаются в собранных, сосредоточенных, нацеленных на успех спортсменов.
  
  К дисциплине относится и посещаемость занятий. Пропускать занятия без уважительной причины запрещается. Уважительной причиной является только болезнь,после пропуска занятий нужно предоставить справку от врача о том, что ребенок болел.Но дисциплина требуется не только от детей, но и от родителей. В нашем спорте должно быть три заинтересованные стороны — это тренер, танцор, родитель. Если одно из звеньев выпадает, то вся цепочка рушится и результата не будет.

Спортивно-танцевальный клуб "Принц"

О клубе

СТК "Принц" был основан в 1996 году.
Бессменные руководители коллектива - Александр Викторович Шичкин и Алёна Евгеньевна Волкова.
За более чем 25 лет существования коллектива его участники становились финалистами и призерами множества соревнований и чемпионатов как в России, так и за рубежом (чемпионаты в Италии, Франции, Англии, Голландии, Гонг-Конге и др.)
СТК "Принц" выступал организатором множества официальных всероссийских турниров и фестивалей.

Как проходят занятия в коллективе

Здесь растят спортсменов с учетом психо-физиологических особенностей возраста.

Для самых юных танцоров занятия проходят в игровом формате и начинаются с основ: ритмики, партерной гимнастики, игровых упражнений на координацию, внимательность и музыкальность. 
Дальше переходим к изучению программы "школа танцев" (Полька, Диско), после чего постепенно изучаем танцы Европейской и латиноамериканской программы.

С более опытными танцорами на тренировках изучается механика движения, детально разбирается техника исполнения танцев и изучаются общие комбинации. 
В парах или соло танцоры готовятся к соревнованиям, выступают на конкурсах.