Спортивно-танцевальный клуб "Принц" 

Спортивные бальные танцы. Танцевальный спорт.

Направление: ballroom dance / бальные танцы / спортивные танцы.  Латиноамериканская программа (латина), Европейская программа (стандарт), 10 танцев. Программа "школа танцев".

Возраст: 4,5 - 16 лет

Группы и расписание СТК "Принц":

1. 4,5 - 6 лет начинающие - "Солнышки" :
вторник, четверг 18:00-18:45

2. 5-7 лет продолжающие (2 год обучения) - "Звездочки" :
вторник, четверг 17:00-17:45

3. 8-11 лет продолжающие (3-4 год обучения) - "Грин" :
среда, пятница 18:00-19:00

4. Ювеналы, Юниоры N-D класс - "Рэд" : 
вторник, четверг, пятница 19:00-20:00

---

Что такое спортивные бальные танцы?

Бальные танцы являются симбиозом спорта и искусства. 

От спорта в этом направлении -  соревновательная система, классы и разряды, конкуренция и четкие требования к исполнению движений на соревнованиях. Это серьезная физическая нагрузка, здесь требуется скорость, выносливость, баланс и мышечный контроль.

От искусства - всё остальное. Это музыкальность, эстетика костюмов, выразительность хореографии, этика взаимодействия в паре и возможность самовыражения.

---

Какие танцы изучают?

Бальные танцы исполняются в парах и делятся на Европейскую и Латиноамериканскую программы, каждая из которых включает 5 танцев.

Танцы Европейской программы:
Медленный вальс, Танго, Венский вальс, Фокстрот, Квикстеп

Танцы Латиноамериканской программы:
Ча-ча-ча, Самба, Румба, Пасадобль, Джайв

А также в отдельную программу «Школа Танцев» для детей 1-2 года обучения входят танцы Полька и Диско.

Сами танцы изучаются постепенно, в определенном порядке. 
Так, в самом начале малыши 4-6 лет изучат сначала программу "школы танца" - танцы "Диско" и "Полька", потом добавляется по одному танцу из латины (ча-ча-ча) и стандарта (медленный вальс), потом еще по одному и так далее до тех пор, пока танцор не будет знаком со всеми десятью танцами.

  

Классы и уровни

Когда танцоры выезжают на соревнования, они зарабатывают очки. По количеству набранных очков им присуждают классы, которые влияют на уровень сложности программы. Почти как в школе, только зависит всё от результатов и частоты выступления на турнирах.

Классы от легкого к сложному:

"N", "E", "D", "C", "B", "A", "S" и "M" - международный

В зависимости от возраста и уровня танцоров, в этих танцах меняется состав и сложность исполняемых движений - "фигур танца".

Поэтому "ча-ча-ча" в 5 лет на начальном уровне состоит из пары основных движений, на уровне "D" класса лет в 12 это будет уже набор примерно из 10 более сложных фигур, а в "S" классе этот танец сложно ограничить просто известными движениями, там уже и стилистические особенности, и музыкальные нюансы, и поддержки - в общем, ограничения и вовсе спадают.

Какие качества приобретает танцор на занятиях спортивными бальными танцами?

Благодаря бальным танцам, человек развивается комплексно и наиболее гармонично. 
Работа идет над следующими качествами:

• Физическая сила
  Через оттачивание движений развивается сила рук, ног, спины, укрепляется весь мышечный корсет и улучшается осанка. Без физической силы танец будет выглядеть вялым и неинтересным.
  
  
• Гибкость и координация
  Эти качества необходимы для маневрирования на паркете, исполнения фигур и построения линий тела.
  
  
• Музыкальность
  Все участники соревнований по спортивным танцам должны демонстрировать понимание музыки и ритма, это основной критерий оценки танца. Бальный танец без музыки - это просто набор движений. Доказано, что нейронные связи и когнитивные способности танцоров усиливаются именно из-за контакта с музыкой и пространством в движении.
  
  
• Выносливость
  Соревнования по бальным танцам проводятся в несколько туров- от предварительных до полуфинала и финала. В каждом туре танцоры должны исполнить пять полутораминутных танцев . Исследование ,проведенное в 1996 году, показало, что степень напряжения мышц и частота дыхания танцоров, исполнивших один двухминутный танец, соответствовали показателям для велосипедистов, пловцов и бегунов на средние дистанции (за тот же промежуток времени)
  
  
• Грация и стиль
  Подобно танцам на льду и художественной гимнастике, в спортивных танцах важной составляющей успеха являются красота движений и привлекательный внешний вид пары.
  
  
• Дисциплина
  Очень важное качество для спортсмена! Постепенно, с каждым уроком, даже невнимательные, рассеянные, озорные дети превращаются в собранных, сосредоточенных, нацеленных на успех спортсменов. К дисциплине относится и посещаемость занятий. Пропускать занятия без уважительной причины запрещается. Уважительной причиной является только болезнь,после пропуска занятий нужно предоставить справку от врача о том, что ребенок болел.
  
  Но дисциплина требуется не только от детей, но и от родителей. В нашем спорте должно быть три заинтересованные стороны — это тренер, танцор, родитель. Если одно из звеньев выпадает, то вся цепочка рушится и результата не будет.

Каждый должен заниматься своим делом. Тренер — тренировать , танцор — тренироваться , родитель — поддерживать!

Итого, в процессе занятий: 

• Происходит полноценное общение ребенка в смешанном коллективе 
• Вырабатывается трудолюбие, собранность, внимание 
• Формируется характер — самостоятельность, ответственность, развивается память, логика и интеллект, что благоприятно сказывается и на обучении в школе 
• Постепенно корректируется сутулость 
• Дети получают прекрасную спортивную подготовку( нагрузка приравнивается к нагрузке в спортивной секции),красивую фигуру ,здоровье 
• Мальчики воспитываются как будущие мужчины

В каком возрасте начинать заниматься?

Начать можно любом возрасте. Но если вы задумываетесь о серьезной танцевальной карьере вашего ребенка, то лучше всего начать в 5-6,7 лет. Танцевальные программы должны быть адаптированы к возрасту детей.

Для 4-5 летних детей занятия проходят в более игровой форме, сначала дети изучают образно-игровые танцы, постепенно переходя к программе спортивных бальных танцев. 

Для начинающих взрослых также есть формы занятий, в которых материал будет преподноситься в соответствии с уровнем и усложняться постепенно. Начинать танцевать во взрослом возрасте - прекрасная идея для тех, кто всегда мечтал, но не мог осуществить свою мечту в детстве. 

Как проходят занятия?

Существует две формы проведения занятий:

1.Групповые занятия.
Ребенок зачисляется в группу, соответствующую его возрасту и уровню танцевальной подготовки.
Работа в группе дает азы, основы, опыт коммуникации, общие техники и комбинации танца.

2. Индивидуальные занятия.
Индивидуальный урок обычно длится 45 минут и ученик или танцевальная пара занимается один на один с педагогом. Здесь прорабатываются ошибки и задачи отдельного танцора, изучается хореография более сложного уровня, темпы развития в индивидуальных занятиях быстрее, чем в групповых. Индивидуальной работой идеально дополнять групповую

Как составляются пары?

Кто с кем танцует — решают тренеры.
В пару ставятся дети по росту, возрасту, заинтересованности родителей. Возрастная группа, в которой будут танцевать дети, определяется по старшему в паре.

Нормальная практика - исполнение танцев соло.
И тренировки, и соревнования проходят для сольных исполнителей наравне с парами, особенно на начальных этапах танцевания.
Отсутствие партнера - распространенная ситуация, но не проблема - у сольного танцевания есть свои преимущества как для девочек, так и для мальчиков, а у малышей это поначалу единственный возможный вариант выступлений, потому что пара - это более сложный уровень.

СПОРТИВНО-ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КЛУБ "ПРИНЦ"

Спортивно-танцевальный клуб «Принц» был основан в сентябре 1996 года в городе Красногорске.
В 2021 году СТК "Принц" исполнилось 25 лет! 

Цели и задачи начального обучения в СТК "Принц"

Основная цель — научить ребенка двигаться свободно, в соответствии с предлагаемой музыкой и раскрыть личностный потенциал в танцах.

Задачи

Обучающие: 
Научить элементам танцевальных композиций
Научить владеть своим телом 
Научить взаимодействию в паре.

Развивающие: 
Развить музыкально-двигательные навыки 
Развить чувство ритма
Развить эстетический вкус.

Воспитательные:
Воспитать любовь к музыке и танцу 
Воспитать культуру общения в коллективе и в паре

 Записаться на пробное занятие (WhatsApp) 

В чем приходить на первое занятие?

Девочкам:
- начинающие 4,5-7 лет: гимнастический купальник с юбочкой (черный, белый), белые носки, балетки. Дальше понадобятся специальные бальные туфли.
Волосы - в "пучок". 
- 4,5 - 7 лет 2-3 года обучения: тренировочное "рейтинговое" платье, туфли. Волосы - в "пучок" 

Мальчикам:
- черные брюки, белая футболка, черные носки, балетки. Дальше понадобятся специальная обувь.

возраст и уровень	название группы	расписание
4,5 - 6 лет начинающие	солнышки	вторник, четверг 18:00-18:45
5-7 лет продолжающие	звездочки	вторник, четверг 17:00-17:45
8-11 лет третий год обучения	грин	среда, пятница 18:00-19:00
Ювеналы, Юниоры N-D класс	рэд	вторник, четверг, пятница 19:00-20:00